Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến hiện nay, chúng ta cần phải biết rõ nguyên cớ và triệu chứng của nó thì mới tìm ra cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả.
Bệnh đau ê ẩm vùng lưng, căn do và triệu chứng:
Bệnh đau lưng: Bệnh đau ê ẩm vùng lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau nhói thường xuyên và ê ẩm dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng...
Phương pháp chữa đau lưng
Bệnh nhân có thể có những cơn đau ê ẩm, dữ dội hoặc đau điếng...Cảm giác đau giảm bớt khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên bệnh nhân phải hạn chế làm việc và cử động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.
Đau lưng tuy không nguy hại nhưng trong một vài trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất năng lực đi lại nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời.
Nguyên nhân đau ê ẩm vùng lưng:
- Đau ê ẩm vùng lưng do tổn thương xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa cột sống cột sống...
- Đau lưng do học tập, giải trí và làm việc các cử động không đúng: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ sai tư thế, lao động bị sai tư thế nghiêm trọng hoặc do chấn thương đốt sống lưng đột ngột...
- Đau nhức ở lưng do di truyền
- Căn do đau lưng khi mang thai, phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt và phụ nữ sau khi sinh
Biểu hiện đau nhức ở lưng:
- Đau cơ bắp.
- Đau mà tỏa xuống chân.
- Hạn chế tính linh hoạt hoặc các chuyển động.
- Không có trình độ đứng thẳng.
Cách thức chữa đau nhức ở lưng: một vài cách thức phòng và chữa đau nhức ở lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:
- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày
- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức
- Tập thể dục liên tục để rèn cơ xương dẻo dai
- Tránh mọi cử động các hoạt động sai, nếu công việc yêu cầu ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng thời cơ đi lại.
- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội
- Học làm các món ăn chữa bệnh đau lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...
- Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng bằng châm cứu, bấm huyệt
Cách thức chữa đau nhức ở lưng
- Một vài bài thuốc dân gian hay như:
+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào lưng dưới hay chỗ đau.
+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đoạn cột sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần
Những cách thức chữa đau nhức ở lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian dùng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau ê ẩm vùng lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!